La Somatic Experiencing ®,
c’est quoi ?
Avant de t’en dire plus, je te propose de regarder cette petite vidéo explicative qui présente les fondements de la Somatic Experincing® : vidéo
La Somatic Experiencing® (SE) :
A été fondée par Peter Levin (Docteur en sciences médicales et biologiques et Docteur en physiologie américain). Cette méthode, issue de 40 années de recherches et pratiques cliniques sur le syndrome de stress post traumatique, a transformé la vie de plusieurs milliers de personnes : anciens combattants, victimes de viols et autres psycho-traumatismes (accidents, …).
Est une technique mondialement connue, très présente aux USA, au Canada et au Brésil mais également en Europe (notamment en Allemagne, Suisse, Pays-Bas, Danemark, Espagne) … La pratique de la SE se développe de plus en plus en France depuis plus de 10 ans.
Est basée sur les neurosciences et ses fondements ont été confortés par la théorie polyvagale de Stephan Porgès (théorie décrite après la création de la SE par Peter Levine).
Est reconnue comme des plus efficaces dans la résolution de l’état de stress post traumatique (ESPT).
Considère que le traumatisme est une partie naturelle et normale de la vie. Il n’est ni une erreur, ni une maladie.
Travaille dans « l’ici et maintenant » et se concentre sur les sensations et les mémoires du corps et sur les ressources qui apparaissent.
Aide à reconnaître et à étendre les ressources internes, externes et manquantes afin d’aider à se libérer du traumatisme.
Travaille principalement avec le ressenti corporel, en ayant accès aux sensations physiques, aux images et aux mouvements, avec un accent moindre mis sur les processus cognitifs et émotionnels.
Permet à la victime de retrouver sa capacité d’action, une saine maîtrise d’elle-même et un élargissement de ses choix.
Le Dr Peter Levin enseigne qu’il n’est pas nécessaire de revivre un trauma pour l’intégrer, le digérer, le dépasser mais plutôt le renégocier permettant ainsi que l’énergie bloquée puisse conclure son mouvement et son cours.
J’utilise la Somatic Experiencing® dans mes Accompagnements Trauma.
Pour en savoir plus sur la Somatic Experiencing® : tu peux consulter la galerie ci-dessous, lire cet article et également consulter ce site.
Important : l’utilisation de la Somatic Experiencing® ne se substitut en aucun cas à un avis médical, à un avis ou suivi psychiatrique ou psychologique. Il ne peut pas prétendre à un remboursement par la sécurité sociale. Une facture sera fournie sur demande.
